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研究发现:心态越好记忆越牢

作者: 武汉新闻网 更新时间: 2020年11月25日 04:20:46 游览量: 94

简述:

爱笑的人运气不会差,乐观的人记忆力更好!

“年纪越大,忘性越大”,然而,如今的一些人即便正值壮年,也常常丢三落四,忘这忘那的。那又有什么办法可以改善这种情况呢?

近日,发表在《心理科学》杂志的一项新研究发现,积极乐观的人——也就是心理学家所说的“积极影响”,随着年龄的增长,其记忆力下降的可能性更小。这一结果为越来越多关于积极情绪在健康老化中的作用的研究提供了佐证。

一组研究人员分析了991名美国中年人和老年人的数据,这些人参加了一项全国性的研究,时间跨度为1995年至1996年、2004年至2006年、2013年至2014年。

在每次评估中,参与者报告了他们在过去30天里经历的一系列积极情绪。在最后两项评估中,参与者还完成了记忆表现的测试。这些测试包括在演讲后立即回忆单词,以及15分钟后再次回忆。

研究人员考察了积极情绪和记忆力下降之间的关系,包括年龄、性别、受教育程度、抑郁、消极情绪和外向性。

“我们的研究表明,记忆力会随着年龄的增长而衰退。”西北大学副教授、该论文资深作者Claudia Haase说。该论文第一作者、西北大学博士Emily Hittner则补充道:“但在近10年的时间里,积极情绪越高,记忆力下降的幅度就越小。”

总而言之,此项研究表明,保持积极乐观或许可以帮助你减少记忆衰退。这意味着,一个人的性格和生活态度会深刻地影响着他的身体健康。最后,Claudia Haase也表示,未来他们会研究那些将积极情绪和记忆能力联系起来的途径,比如身体健康和社会关系。

文章链接://jksh/175515.html

文章标题:研究发现:心态越好记忆越牢