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健康科普丨心梗病发年轻化,冬季高发更需警惕!

作者: 武汉新闻网 更新时间: 2021年01月14日 01:28:41 游览量: 151

简述:

新年伊始,一则噩耗传来。1月2日下午,《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发文证实女儿意外死于心肌梗死

新年伊始,一则噩耗传来。1月2日下午,《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发文证实女儿意外死于心肌梗死。消息一出,大家在震惊之余,也把焦点再次聚集在这个越来越年轻化的疾病身上。
大多数人都觉得心肌梗死往往会发生在老年人的身上,离年轻人似乎非常遥远。不过近几年来,我们也会发现中青年群体频频发生此类事件,这些也给大家敲响了警钟。今天我们就来谈谈心梗这个话题。

健康科普丨心梗病发年轻化,冬季高发更需警惕!

何为“心肌梗死”?
心肌细胞需要冠状动脉供应血流来保障其功能,而心肌梗死(心梗)就是指冠状动脉发生急性闭塞,导致供血中断,心肌细胞因为缺血缺氧而发生坏死。
通俗点说,心肌细胞是需要血流灌溉的土壤,而冠状动脉就是供血的通道。一旦冠状动脉因为某些原因发生堵塞而无法供血时,心肌细胞就会像土壤一样因缺乏灌溉而枯竭坏死。

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高危人群有哪些?
1、“三高”患者
患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人,易导致心脏性猝死的发生。高血压是心血管病重要的危险因素。中国在1958 年到2002年间进行过4 次全国范围的高血压抽样调查,15 岁以上人群高血压的患病率翻了3倍。
2、吸烟者
流行病研究显示,30到40岁年龄段的吸烟者发生急性心肌梗死的危险性是不吸烟者的5倍。心脏性猝死者中,有90%以上的人都吸烟,有的是被动吸烟的“二手烟”者。烟里的尼古丁会损害血管内皮,使其功能失调,凝血系统损害,也可能会导致血管痉挛。另外,吸烟使动脉中的一氧化碳含量增多,容易导致血小板聚集,形成血栓,堵塞血管,促使心梗发生。
3、过量饮酒者
英国医学研究人员发现,大量饮酒会损伤血管壁、诱发血小板聚集等,从而引发或加重心肌梗死。目前认为,饮酒与急性心肌梗死的关系与数量有关,时间越长、酒精的积累越多则影响越大。
4、不健康的生活方式者
急性心肌梗死年轻化主要原因是在不健康的社会环境下,人们尤其中青年人、更严重的是从少年时期开始,沾染不健康的生活方式。比如缺乏运动、胡吃海喝、吸烟、睡眠不足。动得少,吃得多,肥胖—— 一胖得百病。
5、工作、精神压力过大者
精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

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心梗有前兆,这几大表现需警惕!
心梗的发生往往在突然之间,但心梗发作前,有些前期征兆不容忽视最常见的前兆表现为“心绞痛”,此外还有这些:
1、和活动相关或无关的心前区不适
2、伴或不伴有咽部紧缩感
3、发作时伴或不伴有左肩背部和左侧小指、无名指的放射痛
4、伴或不伴有头晕、冒汗、呼吸困难等
5、心绞痛短期内反复发生,发作时间比以前长
如果有这些征兆一定要马上就医,早期发现冠状动脉的问题,及时处理。值得注意的是,有些心梗有前兆,而有些可能一点前兆都没有。

健康科普丨心梗病发年轻化,冬季高发更需警惕!

如何预防心梗?
1、良好的饮食习惯必不可少。不仅要饮食结构合理,荤素搭配合理,切忌暴饮暴食。
2、良好的生活习惯,作息规律,早睡早起,合理运动,都是健康不可或缺的。保持大小便通畅。
3、避免过度劳累,适度宣泄压力。身体是革命的本钱,压力过大的人,要懂得合理宣泄压力。
4、远离烟酒。
5、多做体检,提前发现和预防。
6、不要暴露于严寒之中,冬天出门做好保暖,夏天空调温度也不要太低。冬天要多晒晒太阳,暖和下身子,舒张血管。

健康科普丨心梗病发年轻化,冬季高发更需警惕!

心梗发生如何急救
当心梗发生时,要第一时间拨打120,争取黄金救治时间。与此同时,立即停止活动,病人需建议立即卧床休息或就地平卧,控制紧张情绪,如有口服速效救心丸、硝酸甘油这类药物可改善心脏的供血。一定不要自行去医院,以免在路上发生危险!

健康科普丨心梗病发年轻化,冬季高发更需警惕!

心梗越来越年轻化,现在开始养成良好的生活习惯,定期体检,重视身心健康可是对自己和家人负责喔!
来源丨宁波科普

健康科普丨心梗病发年轻化,冬季高发更需警惕!


原标题:《健康科普丨心梗病发年轻化,冬季高发更需警惕!》

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