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【健康小贴士】反复无常的南昌天气,怎么预防感冒?

作者: 武汉新闻网 更新时间: 2021年02月23日 15:27:16 游览量: 97

简述:

南昌“过山车”般的天气情景剧反复上演。据@南昌天气微博消息,22日气温将坐上“小火箭”,向25℃冲击!!让大家

南昌“过山车”般的天气情景剧反复上演。据@南昌天气微博消息,22日气温将坐上“小火箭”,向25℃冲击!!让大家提前感受四、五月份的温暖。23日开始,天气将大转折,从25℃↘17℃。不仅如此,而且雨雨雨雨雨雨又来了。
一到这个时候许多小伙伴就容易伤风感冒,那么应该如何保护自己,避免中招呢?

【健康小贴士】反复无常的南昌天气,怎么预防感冒?

01
正确春捂

【健康小贴士】反复无常的南昌天气,怎么预防感冒?

“春捂一定要科学地捂,捂得不对,反而会引起伤风感冒。”
一般情况下,立春后最短也要捂15天左右,否则过早脱掉厚衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中,导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
但穿棉袄、捂全身、不分温度一直捂,这些不科学的春捂反而会造成身体不适。
春捂的临界温度:
一般而言,15℃是一个临界温度。
当气温低于15℃时,要继续捂;当气温高于15℃时,可以考虑减一点衣服。
如果捂的时候不出现口干咽燥、冒汗等,即便气温达到或高于15℃,也不必急于减衣物;如果感觉捂出了汗,即便气温未达到15℃,也应考虑适当减衣物。
结束春捂的时间:
如果气温15℃以上的天气持续7天以上,就可以考虑结束春捂。
春捂的注意事项:
1、春捂的重点在人体下半部
人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生。因此,春季穿衣应注意下厚上薄,纵然气温升高,亦不可骤减下身衣物,以免关节炎、胃肠疾病的发生。
2、春捂以人体感受到温暖为主
春捂不是让人穿更多的衣服,春捂不是非要捂出汗,捂出汗反而会损伤阳气。
3、“上薄”也不是只穿一件
“上薄”指的是双手裸露,但胸和背还需要保护,尤其是对老年人和儿童而言,胸背部位仍要注意保暖。
02
那么如果已经感冒了,需要吃抗生素吗?

【健康小贴士】反复无常的南昌天气,怎么预防感冒?

合理用药 抗生素不是万能药
大部分的感冒都是由病毒感染引起的,对于病毒引起的感冒,抗生素其实是无效的,大部分人在经过约一周左右的病程后可自行痊愈。
只有一些合并有细菌感染的感冒,才需要在医生的指导下,按时按量地使用抗生素。
温馨提示
关注气温变化
及时增减衣物
勤洗手 多喝水 多运动
别让感冒打败你
来源:江西疾控
原标题:《【健康小贴士】反复无常的南昌天气,怎么预防感冒?》
阅读原文

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